我还记得那天，阳光透过窗户洒在客厅的地板上，我的小女儿正坐在沙发上，专注地咬着她的指甲。她的指甲已经变得很脆，表面分层，显然这不是一天两天的事情了。我心中一紧，担忧的种子开始生根发芽。

我决定带她去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频咨询见到了营养科医生。医生问了很多问题，包括小女儿的饮食习惯、是否有其他不适等。小女儿说她不太喜欢吃蔬菜，但每天早上都会喝一些牛奶。医生告诉我们，咬指甲可能与营养素摄入不足有关，建议我们注意生活方式的干预，保持轻松愉快的家庭氛围，避免让小女儿感到紧张或有压力。

医生还建议我们可以给小女儿补充一些复合维生素，观察一下效果。同时，医生也提醒我们不要打骂小女儿，而是要用游戏等方式转移她的注意力，帮助她改掉咬指甲的习惯。医生还给我们提供了一些建议，如何让小女儿多吃一些蔬菜和水果，如何增加她对肉类和海鲜的摄入等。

在医生的指导下，我们开始了改变小女儿的生活方式的旅程。我们每天早上都会带她去公园玩耍，晚上则会一起做游戏，尽量让她保持轻松愉快的心情。同时，我们也开始给她补充复合维生素，并且鼓励她多吃一些蔬菜和水果。经过一段时间的努力，小女儿的指甲开始变硬，表面也不再分层了。看到这些变化，我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。