我坐在电脑前，手指在键盘上徘徊，心中充满了矛盾和恐惧。过去的一年里，轻生的念头如同一只无形的手，时刻紧紧抓住我不放。每当夜幕降临，孤独和绝望便会如潮水般涌上心头。我知道我需要帮助，但又害怕被人知道，害怕被贴上“精神病”的标签。

在网上搜索缓解压力的药物时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着一丝希望，我决定尝试在线咨询。接通电话后，平度市人民医院心理健康门诊的**主任以温和的语气问候我，仿佛一股清流流入我干涸的心田。

“您好，我老是有轻生的念头。”我小心翼翼地吐露心声，生怕被误解或嘲笑。主任并没有表现出惊讶或不屑，而是以专业的态度询问了我的情况。她的关心和理解让我感到前所未有的安慰和信任。

“我想在网上买点缓解压力的药。”我说出自己的想法，希望能找到一条简单的出路。然而，主任并没有直接给出答案，而是建议我做一个心理测评问卷，网上搜一下免费测评：SCL-90。她的建议让我意识到，解决问题不能只依靠药物，需要更深入的了解和治疗。

在完成测评后，我向主任描述了自己的身体状况：掉头发、健忘、急躁、烦闷……这些症状像一张网，紧紧地缠绕着我。主任认真地听完后，告诉我这些都是抑郁症的常见表现，并鼓励我积极面对和治疗。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的建议和指导，更重要的是，我找到了一个可以倾诉和分享的对象。主任的耐心和关怀让我感到被理解和接纳，这种感觉是我在漫长的黑暗中从未体验过的。

我知道，我的康复之路还很长，但我不再感到孤单和无助。京东互联网医院为我打开了一扇窗，让我看到了希望的曙光。也许，我的经历可以帮助其他人，告诉他们：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！