我从来没想过，一个简单的动作就能让我痛苦不堪。昨天，我只是在家里做了一些日常活动，结果突然间右后背就像被扭曲了一样，疼痛难忍。躺平了还好，稍微一动，尤其是翻身、站起来或者弯腰转身，疼痛就像一把尖锐的刀子在我背上划过。

我试图用手指按压那个地方，希望能缓解一下疼痛，但反而更痛了。这种疼痛感觉就像肌肉或者经络被拉扯了一样，非常难受。我完全不知道这是怎么回事，突然就开始了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我症状有多久了，我告诉他是从昨天开始的。然后他问我怎么开始疼的，我说我也不知道，可能是某个姿势不当把肌肉拉伤了吧。医生听完我的描述后，告诉我这应该是肋间肌的位置，可能是因为某个不当的姿势把肌肉拉伤了。他建议我外用氟比洛芬凝胶贴膏，并且局部可以热敷，适当休息一下就好了。

我问医生是不是肌肉拉伤了，医生说应该是拉伤了。然后我又问医生用不用刮个痧，会不会入寒了。医生说这个不要刮，可能会加重。最后，医生告诉我可以用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛。

我非常感激医生的建议，按照他的指导进行了治疗。现在，我的疼痛已经明显减轻了。这个经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，避免病情加重。