我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可我却没有心情享受这份宁静。因为我知道，我的免疫力又一次让我失望了。每当季节交替，我的身体总是第一个感受到变化。喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕，仿佛一场无声的战争正在我体内进行着。

我曾经去看过很多中医，医生们都说我阴虚，寒气重，抵抗力差。他们建议我注意饮食和锻炼，但我总觉得这些方法太过笼统，缺乏针对性。直到我在京东互联网医院遇到了医生**，一切都开始改变。

那天，我在京东互联网医院上咨询了医生**。我向他描述了我的症状，并提到我经常煮粥，加入赤小豆、红豆和薏苡仁。医生**听完后，微笑着说：“嗯，按说是可以的。红豆薏米这个是除湿的。”我松了一口气，心想这下子我可以放心地继续煮粥了。

但医生**并没有就此结束我们的对话。他建议我平时多吃一些复合维生素，每天一次，每次一粒，饭后服用，这样可以提高免疫力。我点头表示同意，并问道：“赤小豆呢？”医生**解释说：“这个红豆就是指的赤小豆。”我心中一喜，原来我一直在做正确的事情。

我告诉医生**我在京东药房买了《脾氨肽粉》，并问他这个是否可以增强抵抗力。医生**肯定地点头：“是的，可以增强免疫力。”我感到一丝安慰，仿佛找到了一个可以依靠的伙伴。

最后，我问医生**：“我刚才那两种豆子一起煮粥，能不能加冰糖一起煲粥？”医生**回答：“可以的。”我心中一喜，决定今晚就试试看。

挂断视频后，我感到一阵轻松。虽然我的免疫力仍然很差，但至少我知道该怎么做了。从那天起，我每天都会吃一粒复合维生素，坚持煮粥加赤小豆、红豆和薏苡仁，偶尔也会加点冰糖。慢慢地，我的身体开始有所改善，感冒的次数也减少了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！