我一直以为自己很健康，直到那天体检报告上的一串数字打破了我的幻想。血清甘油三酯2.8，血清总胆固醇7.45，血清低密度脂蛋白4.17，这些数字在我看来就像一群恶魔，威胁着我的健康。

我开始感到焦虑和恐惧，仿佛整个世界都在对我说：“你需要改变你的生活方式。”但我不知道从哪里开始，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了普内科医生进行在线咨询。医生很友善，问我有没有不适症状，既往有哪些病史等问题。我告诉他我每天运动半小时到一小时，睡眠大约六小时，没有病史。医生说我的体质数是28，属于肥胖的。

我有些沮丧，但医生很快就安慰了我。他说：“不要担心，我们可以通过药物和生活方式的改变来控制你的血脂。”他推荐我服用阿托伐他汀钙片10mg，一天一片，并且要规律服用1个月后复查血脂、肝肾功能检查。

我问医生是否需要服用几个月后再复查，他说：“是的，需要长期服用并定期复查。”我也问了他关于生活饮食习惯的建议，医生给了我很多有用的建议，例如避免吃油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和吃过多零食，少吃盐；尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法，用少量油炒菜；适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体增加饱腹感等等。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导来改变我的生活方式。同时，我也开始关注自己的身体，注意每天的饮食和运动，希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！