我一直以来都有一个小小的梦想：拥有一个健康、苗条的身材。然而，现实总是那么残酷。我的体重已经飙升到了197斤，肚子也变得越来越大。每当我看到镜子中的自己，心中总是充满了失落和无奈。

这天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了内分泌耿医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是内分泌耿医生，很高兴为您服务。请问您有什么医学问题需要咨询？”他问道。我深吸一口气，开始描述我的困扰：“我想减肥，肚子大怎么办？”

医生询问了我的身高和体重，并详细了解了我的生活习惯和用药情况。他的问题非常细致，让我感到他对我的情况非常关心。

“控制饮食加上运动是最健康的方法。”医生说，“减肥不是短期的内快速的节食以及高强度、运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。”

我点头表示理解。医生继续说：“另外可以在控制饮食 运动的基础上辅助药物可以达到更好的效果。”他开了一些药物给我，并详细解释了用药方法和注意事项。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业。他的建议和指导让我感到非常受用。我决定按照他的建议去做，改变自己的生活习惯，开始新的生活。

现在，我已经开始了我的减肥之旅。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。虽然这条路还很长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会实现我的梦想。

如果你也和我一样，正在为自己的体重和健康而烦恼，不妨也来京东互联网医院咨询一下。这里的医生非常专业，会给你最合适的建议和指导。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！