我坐在电脑前，手指不停地敲击着键盘，心中充满了焦虑和担忧。我的孩子，一个活泼可爱的小男孩，最近总是爱咬指甲，不爱吃饭。看着他日渐消瘦的身体，我心如刀绞，急需找到解决办法。

我打开了京东互联网医院的网站，输入了我的问题：“孩子爱咬指甲，不爱吃饭，吃锌钙特有用么？”很快，一个名叫**的营养科医生接手了我的咨询。

“请问您咨询的是哪款锌钙特呢？”医生问道。我赶紧将产品链接发给他，希望他能给我一个肯定的答案。医生仔细查看了一番，告诉我这款葡萄糖酸钙锌口服溶液对于不爱吃饭是有一定帮助的。我的心情稍微放松了一些，但仍然有许多疑问。

“平时孩子一般什么情况下爱咬指甲呢？”医生继续问道。我告诉他，孩子经常咬指甲，只要手机没有东西就爱咬。医生解释说，咬指甲是一种神经性习惯，是焦虑和没有安全感的症状表现，需要注意情绪的疏导，家长避免给孩子太大的压力，可以增加一些户外活动。

我深深地吸了一口气，意识到我可能在无意中给了孩子太多的压力。医生建议我帮助孩子纠正咬指甲的习惯，并询问了孩子的饮食情况。得知孩子不挑食，但就是不爱吃饭，医生告诉我可以配合使用益生元来调节胃肠道菌群，增加大便水分，软化大便的作用。同时，医生还推荐了畅饭饭，有健脾开胃的作用，对于孩子不爱吃饭是有一定帮助的。

在医生的指导下，我开始尝试改变孩子的饮食习惯。首先，我杜绝了零食的摄入，孩子胃容量是有限的，吃过多的高脂肪高糖的零食会占据大部分胃容量以及能量的摄入，导致孩子不爱吃饭。其次，我改善了烹饪方法，选择色彩鲜艳的蔬果，改善摆盘，增加进食兴趣。同时，我也提供了漂亮的餐具和围兜，舒适的座椅，和谐的进食氛围。可让儿童参与食物制作过程，提高儿童对食物的兴趣。

在这个过程中，我也遇到了许多挑战。有时候孩子还是不愿意吃饭，我会适当体验饥饿感，缩短进餐时间，体验饥饿。原吃饭时间45-50分钟，设定闹钟时间45分钟，闹钟响未吃完饭，家长平静的移走饭菜，提供与平时一样份量的点心，下一餐闹钟仍然45分钟，闹钟未响完成进食，家长及时表扬，缩短到45-40-35-30-20分钟。这样做的目的是让孩子逐渐适应正常的进食时间和量。

经过一段时间的努力，孩子的饮食习惯有了明显的改善。他的大便也变得更加正常了。医生还建议我增加火龙果、梨、西梅、猕猴桃等膳食纤维高的水果摄入，以帮助孩子更好地消化吸收营养。

我深深地感谢医生的帮助和指导。通过这次咨询，我不仅找到了解决孩子问题的方法，也学到了很多关于儿童健康的知识。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的家长们。