我从来没想过，一个小小的痘痘会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我头后面，黄豆大小，摸起来硬硬的。起初，我并没有太在意，毕竟青春期的痘痘谁都有过。但是，随着时间的推移，这个痘痘不仅没有消失，反而越长越大，甚至开始影响到我的脖子，引起肿痛。

我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的皮肤病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，很快就与一位医生进行了视频咨询。

医生非常耐心地听我描述了症状，并要求我拍照上传以便更好地观察。由于痘痘位于头发根部，我无法拍到清晰的照片，但我尽力描述了它的位置和大小。医生告诉我，这可能是毛囊炎引起的，并给出了相应的治疗方案：外用夫西地酸乳膏一天三次，口服盐酸米诺环素胶囊一天二次一次一片。

除了药物治疗，医生还强调了生活习惯的调整。他建议我在这段时间内要注意休息，清淡饮食，避免辛辣刺激的食物和油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，尽量不要长期玩电脑游戏，刷抖音，看快手。同时，适度清洁，合理护肤，促进痘印恢复，还有新出的痘痘不能扣，不能挤，不然会留下痘印痘坑。

我认真地听取了医生的建议，并开始执行。然而，几天过去了，我的情况并没有明显改善，反而变得更加疼痛。于是，我再次联系了医生，表达了我的担忧。医生告诉我，这是正常的反应，毛囊炎厉害了就会痛，炎症刺激引起的。同时，他也提醒我，痘痘传染性很强，需要注意个人卫生，避免与他人共用毛巾等物品。

在医生的指导下，我坚持了治疗和生活习惯的调整。终于，一周左右后，我的痘痘开始消退，脖子的肿痛也逐渐减轻。虽然过程中有过焦虑和困惑，但我庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，并且得到了有效的治疗和建议。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！