我从来没有想过，一个简单的蹲下动作，会让我痛苦不堪。膝盖的疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住了我，令我无法逃脱。每次蹲下或走路超过半小时，疼痛就会如潮水般涌来，仿佛要将我淹没。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑暗中，找不到出口。

我记得那天，我在京东互联网医院上搜索了“膝盖蹲下痛，走路半小时以上也痛，需要手术吗？”这个问题。很快，姚医生回复了我。他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了一场关于我膝盖的深入探讨。

“你好，膝盖蹲下痛，走路半个小时以上也痛，”我向姚医生描述了我的症状。他的回应是：“报告让我看一下。”我将报告发送给他，心中充满了期待和担忧。几分钟后，他回复道：“膝关节里面有一个团块，不像是单纯的积液。”

我心中一沉，仿佛预感到了什么。姚医生继续解释：“你这个最好通过关节镜手术切掉。”听到“手术”两个字，我的心跳加速，脑海中充满了各种疑问和恐惧。姚医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不建议保守治疗，你膝关节里面卡东西了。肯定要拿出来吧。”

我开始思考手术的风险和恢复期。姚医生告诉我：“在我这里，一般住院3到4天，术后一周差不多下地。”他还提醒我，手术后需要戴护膝并做功能锻炼。这些信息让我感到一丝安慰，但内心的恐惧仍然挥之不去。

我问姚医生：“这种关节镜手术，大概要住院多久，要多久才能恢复？”他回答道：“你这个都是软组织，在我这里，一般住院3到4天，术后一周差不多下地。”我又问：“我是广东这边的，这种手术一般是采用微创手术吗，需要半麻还是全麻？”姚医生解释说：“半身麻醉，都是微创，除非东西太多太大，微创取不掉。”

我开始考虑手术的必要性和时机。姚医生建议我等到广东疫情缓解后再去看。他的建议让我感到宽慰，但我仍然担心拖延时间会对病情加重。姚医生告诉我：“平常坐着躺着都不会痛，暂时不影响正常生活，拖延时间不会有太大影响。”

我感谢姚医生的耐心解答，并决定在疫情缓解后进行手术。这个决定让我感到一丝轻松，但内心的恐惧和焦虑仍然存在。我知道，手术并不是一件容易的事情，但我也明白，为了我的健康和未来，我必须面对这个挑战。

在这段时间里，我开始更加关注自己的健康，注意日常生活中的细节，希望能够尽快恢复。同时，我也希望通过我的经历，提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！