我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却像被浸泡在冰水中一样，沉重而寒冷。因为前一天晚上，我在网上查了自己的体检报告，发现25羟基维生素D的数值低得惊人。

我立即给公共营养师**发了消息，希望能得到专业的建议。她的回复很快就来了：“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。请问有什么问题需要咨询呢？”

我深吸一口气，开始描述自己的情况。**医生听完后，安慰我说：“别担心，我们可以通过补钙来改善这个问题。”她还推荐了一些产品，并告诉我可以继续服用医院开的维生素D2。

我心中的石头终于落了地，但同时也涌现出一丝疑惑：“如果我已经在服用维生素D2，为什么还需要额外的补钙产品？”

**医生似乎看穿了我的心思，解释道：“维生素D2可以帮助身体吸收钙质，但如果你的体内缺乏足够的钙质，那么即使有维生素D2的帮助，也无法满足身体的需求。所以，补钙产品是必要的。”

我点了点头，表示理解。然后，**医生又问我今年多大了。我告诉她我还很年轻，她便建议我可以选择第一种或第二种补钙产品。对于老年人来说，选择加了维生素K2的那种会更好。

我感激地向**医生道谢，决定按照她的建议去做。接下来的两个月里，我每天都按时服用补钙产品和维生素D2。终于，在复查时，我的25羟基维生素D数值恢复到了正常范围。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，尤其是当你年轻时。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我也想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到问题严重才去处理。