我从来没想过，自己会因为吃益生菌而陷入一场健康危机。那个晚上，我在京东上看到了一款名为life space的成人益生菌胶囊，据说可以改善肠道健康。作为一个经常熬夜加班的上班族，我决定试一试。

我按照说明书上的指示，每天晚饭后服用一粒。起初几天，似乎并没有什么不适。但到了第六天，我的身体开始出现了异常反应。每天四五次的腹泻让我感到极度不适，整个人都被折腾得精疲力尽。

我开始怀疑是不是益生菌出了问题，于是决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他听完我的描述后，告诉我这可能是赫氏消亡反应的症状。这种反应通常发生在人体接触到新型益生菌时，会引起一系列不适症状，包括腹泻、恶心等。

医生建议我先坚持服用一到两周，看看症状是否会有所缓解。他还提醒我，如果症状没有改善，甚至变得更严重，可能需要停用益生菌。同时，他也告诫我，赫氏消亡反应可能会刺激肠胃，导致胃炎复发，尤其是对于我这种有十二指肠炎和轻微胆汁反流病史的人来说。

我感到非常焦虑和无助。每天的腹泻让我无法正常工作和生活，甚至连出门都成了一种挑战。同时，我也开始担心自己的健康状况是否会因此而恶化。医生**的建议让我感到一丝安慰，但我仍然不确定该怎么办。

在接下来的几天里，我继续服用益生菌，并且注意观察自己的身体反应。虽然症状并没有立即消失，但我也没有出现更严重的不适。每天晚上，我都会在网上搜索相关信息，希望能找到更多关于赫氏消亡反应的知识和经验分享。

最终，经过一周多的坚持，我的症状开始逐渐减轻。虽然我仍然需要小心翼翼地对待自己的身体，但至少我知道了如何应对这种情况。回想起来，如果没有医生**的帮助和指导，我可能会陷入更深的困境中。

这次经历让我深刻认识到，健康问题从来都不是小事。我们需要时刻关注自己的身体变化，并且在遇到问题时及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和支持。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家在选择和使用任何保健品时都要谨慎小心。