那天早上，我像往常一样起床，准备开始新的一天。可当我弯腰去抬桌子时，突然间一阵剧烈的疼痛从腰部传来，仿佛有人用锤子狠狠地敲击着我的脊椎。我试图站起来，但腰部的疼痛让我无法动弹，甚至连呼吸都变得困难。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生问我是否有撞到什么地方。我解释说没有，只是突然间腰疼。医生又问我疼痛的位置，是否在红色和黄色之间的区域。我点头确认，感觉医生已经开始理解我的情况了。

医生继续询问我的症状，包括是否能做穿袜子动作、是否能坐起来等等。每一个问题都让我更加焦虑，因为我发现自己无法完成这些看似简单的动作。医生告诉我，我的症状可能是腰椎小关节错位引起的，并建议我尽快去医院做复位治疗。

由于我当时无法移动，医生建议我先服用一些止痛药，并使用外用膏药处理。同时，医生也告诫我不要使用活络油、红花油等热性膏药，因为这可能会加重我的病情。听到这里，我不禁感到一丝恐惧，担心自己的病情会越来越严重。

在医生的指导下，我开始服用止痛药，并使用外用膏药。虽然疼痛有所缓解，但我仍然无法坐起来或站立。医生再次强调了复位治疗的重要性，并建议我去正骨科、康复科或推拿科寻求专业帮助。

经过一番努力，我终于找到了一个可以为我做复位治疗的医生。在他的帮助下，我的腰椎小关节得以恢复正常位置，疼痛也逐渐消失。回想起那段时间的经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和所有为我提供帮助的人们。他们的专业知识和关心让我在最困难的时刻得到了支持和安慰。

现在，我已经完全康复了，但我仍然记得那段艰难的日子。每当我感到身体不适时，我都会想起那位医生和他的建议，提醒自己及时就医，珍惜健康。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道在面对健康问题时，及时寻求专业帮助是多么重要。