我从来没有想过，肩膀疼痛、睡眠不佳和体内湿气重会成为我生活中的一大困扰。直到那天，我在网上搜索“中医治疗脾虚湿气重”，才发现自己并不是孤单的。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。我的肩膀像被千斤重的石头压着，疼痛难忍。每晚，我都会辗转反侧，无法入睡。体内的湿气更是让我整个人都感觉沉重不堪。这些症状已经持续了好几个月，我实在是受够了。

在京东互联网医院，我遇到了郑医生。他是一位经验丰富的中医师，温和而专业。我们开始了视频咨询，他耐心地听我描述症状，随后给出了建议。

“首先，对于肩膀疼痛，你可以尝试艾灸。”郑医生说，“直接在肩膀周围，按着哪里痛就灸哪里。”

我有些疑惑，“就疼痛的部位？”

“是的，中医认为不通则痛。艾灸可以帮助疏通经络，缓解疼痛。”郑医生解释道。

我点了点头，心中有些期待。接着，郑医生又提到了睡眠问题，“你可以灸神门内关和百会穴位，这些穴位有助于改善睡眠质量。”

我记下了这些穴位的名字，并在网上查找了相关图片。郑医生还告诉我，体内湿气重主要可以灸脾俞、胃俞和足三里穴位。这些穴位的位置我也一一记下。

“要多久才是一个疗程？”我问道。

“这个平常都可以，就你隔两三天就一次。”郑医生回答。

我感激地向郑医生道谢，心中充满了希望。从那天起，我开始了艾灸的治疗过程。每隔两三天，我就会在家中进行艾灸，按照郑医生的建议，灸那些特定的穴位。慢慢地，我发现自己的肩膀疼痛减轻了，睡眠质量也得到了改善。体内的湿气似乎也在逐渐消散。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，是否也尝试过艾灸治疗？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！