我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的儿子，11岁的明明，最近总是说自己腿疼，晚上睡觉时也经常翻来覆去，难以入眠。我开始担心他是否缺钙，毕竟青少年正是长身体的时候，营养摄入尤为重要。

我决定带他去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频咨询，遇到了医生**。他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。我们详细描述了明明的症状，医生**认真听完后，建议我们可以给他补充钙片，但同时也提醒我们，儿童肾虚的情况下，需要注意饮食搭配，多吃一些有助于补肾的食物。

我问医生**，是否需要额外补充镁。医生**解释说，钙、镁和锌是人体所需的重要矿物元素，三者之间存在着相互作用和依赖关系。补钙的同时，适量补充镁也是有益的。我们可以选择含有镁的钙片，例如钙尔奇的产品，针对11岁到17岁的青少年，已经考虑到了他们的营养需求。

我感到一丝疑惑，问道：“那小于11岁的孩子呢？他们不需要补充VD吗？”医生**耐心地回答：“是的，小于11岁的孩子更需要补充VD，因为VD有助于钙的吸收和利用。”

我深深地吸了一口气，心中的石头终于落了地。医生**的专业知识和细心解答，让我对明明的健康问题有了更清晰的认识。我们决定按照医生的建议，给明明补充钙片，并注意他的日常饮食，多吃一些富含镁和VD的食物。

在回家的路上，我不禁感慨，幸好有京东互联网医院这样的平台，能够提供便捷、专业的医疗服务。否则，明明的健康问题可能会被忽视，甚至加重。现在，我可以放心地看着他健康成长，享受生活的美好。

如果你也有类似的问题，或者对儿童的营养需求有所疑问，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里的医生们都非常专业，会给你最合适的建议。记住，健康没有小事，及时关注和处理，才能让我们的孩子茁壮成长。