我从16岁开始就被额头上的痘痘困扰，妈妈总是说早睡早起就能好，但三年过去了，痘痘依旧顽固地存在。每天照镜子，看到那些红肿的痘痘，心情总是很低落。终于，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在网上预约了一个皮肤科医生，等待的过程中，我不停地想象着医生会如何诊断我的病情。终于，医生接入了视频，开始询问我的症状。我向他描述了我的情况，他听完后，告诉我可能是痤疮，并建议我使用过氧化苯甲酰凝胶或夫西地酸乳膏来治疗。

我有些疑惑，问医生这两种药膏哪个更好。医生说都可以，但他推荐我使用夫西地酸乳膏。听到这个，我松了一口气，至少我有了一个明确的治疗方案。医生还告诉我，使用药膏后不需要再涂抹保湿霜，并且不能长期使用，否则可能会产生耐药性。最多只能用两周，然后停一到两周再继续使用。

我问医生是否需要使用洗面奶洗脸，医生说可以，但要用单纯的维生素E保湿霜。听到这里，我开始有些头晕，感觉自己被各种护肤品和药膏搞得晕头转向。医生似乎看出了我的困惑，安慰我说：“别担心，按照我说的做就行了。”

在结束视频之前，医生还提醒我，治标不治本，外用护肤品只能缓解症状，不能根治问题。他的话让我意识到，我的痘痘问题可能不仅仅是皮肤问题，还可能与生活习惯、饮食等方面有关。从那以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量早睡早起，少吃油腻食物，多喝水。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的痘痘情况有了明显的改善。虽然还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑了。每当我看到镜子中的自己，心情都会变得轻松一些。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了自信。