我还记得那天，左腿膝盖粉碎性骨折的消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。手术后，拆线的那一刻，虽然疼痛依旧，但我心中却充满了希望。然而，洗澡这个看似简单的问题，却成了我最大的困扰。

我拨通了京东互联网医院的电话，接线的医生听完我的情况后，语气温和地告诉我：“再过一周吧，伤口愈合的差不多了。”我松了一口气，心想终于可以洗澡了。医生还建议我在洗澡时贴上防水敷贴，以免水分影响伤口的恢复。

除了洗澡的问题，我也向医生咨询了饮食方面的注意事项。医生告诉我，牛肉可以吃，但要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙及维生素的食物。同时，医生还提醒我，骨折恢复阶段的正确饮食应该是清淡转为适当的高营养补充，以满足骨骼生长的需要，促进骨痂生长和伤口愈合。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天，我都会进行关节活动，自己做一些关节伸屈活动，锻炼自身的关节活动能力及筋骨舒缩能力，以加强肌力。虽然过程中会有疼痛和不适，但我知道这是恢复的必经之路。

现在，我的左腿已经可以用拐杖了，虽然还不能完全负重，但我已经看到了希望的曙光。回想起这段时间的经历，我深深感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时刻找到了方向和信心。

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