我从来没想过，健身也能把自己折腾成这样。两个月前，我开始了我的健身之旅，目标是要在夏天来临之前拥有一个完美的身材。每天早上六点，我就出现在健身房，开始我的抗阻力训练。起初，效果非常明显，我的肌肉线条逐渐清晰，体重也在稳步下降。但是，随着时间的推移，我的训练强度越来越大，直到有一天，我突然感到神经疲劳，睡眠质量也急剧下降。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。第二天早上，我依然强迫自己去健身房，但当我试图举起哑铃时，发现自己的手臂像灌了铅一样沉重。于是，我决定暂停训练，去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了我的医生。我们通过视频聊天，医生问了我很多问题，包括我的工作压力、是否有药物过敏史等等。最后，医生建议我可以吃一些脑心舒口服液来调理一下，并且强调了休息的重要性。我也向医生询问了我之前购买的钙片、镁片、锌片、维生素B族和维生素D3是否还可以继续服用，医生表示可以。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，开始服用脑心舒口服液，并且尽量让自己多休息。慢慢地，我的神经疲劳和睡眠问题有所改善。虽然我还没有完全恢复到以前的状态，但至少我不再像之前那样焦虑和疲惫了。

这次经历让我明白，健康是最重要的财富。我们不能为了追求外在的美丽而忽视了内在的健康。希望我的故事能够提醒大家，健身也要适度，不能过度。同时，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，真的很方便！