我从小就有一个毛病，总是喜欢用手去抓痒。小时候，父母总是教育我不要这样做，怕我把皮肤抓破了。但我总是控制不住自己，尤其是当我感到紧张或焦虑时。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力和生活琐事的困扰而愈演愈烈。

直到有一天，我发现自己的手指甲开始变形，变得厚重、黄色，甚至有些疼痛。我去看了医生，医生告诉我这是灰指甲，需要用药物治疗。同时，医生也注意到我的手上有很多红斑和皮屑，诊断为体癣。医生开了特比萘芬片给我，告诉我每天服用0.25g，连续服用14天。

我回家后，开始按照医生的指示服用药物。起初，我并没有太在意，觉得这只是一个小问题。然而，随着时间的推移，我开始感到一些副作用。首先是胃部不适，经常出现恶心和呕吐的症状。其次是头晕和乏力，感觉整个人都没有精力。最让我担心的是，我的肝功能开始出现异常，医生告诉我这是特比萘芬片的常见副作用之一，需要定期复查肝功能。

在服用特比萘芬片的同时，我也开始注意自己的生活习惯。医生建议我多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣和油腻的食物。我也开始使用润唇膏，希望能够缓解唇炎的症状。虽然这些方法并不能根治我的问题，但至少可以减轻一些不适。

经过14天的治疗，我的灰指甲和体癣有所改善，但并没有完全消失。医生告诉我，这是一个长期的过程，需要耐心和恒心。我也意识到，自己的生活习惯和行为方式需要改变，不能再像以前那样随意抓挠皮肤，否则可能会导致更严重的后果。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚便溏的人不宜使用特比萘芬片；金霉素眼膏可以用来治疗唇炎；伊曲康唑胶囊也是一种有效的治疗方法。这些知识让我更加了解自己的身体，知道如何更好地照顾自己。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，也要注意生活习惯和行为方式，养成良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体和心灵。