我从小就有点含胸驼背，总是被家人和朋友们嘲笑说我像个老太婆。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。每次走在路上，总是感觉别人在指指点点，心里很不是滋味。于是，我决定寻求专业的医学帮助。

我在网上搜索了很多关于改善含胸驼背的方法，偶然间发现了京东互联网医院。听说这里的医生都非常专业，于是我决定试一试。通过在线预约，我很快就和一位名叫李医生的专家进行了视频咨询。

李医生非常耐心地听完了我的问题，然后详细地解释了含胸驼背的原因和可能的解决方案。他告诉我，改善含胸驼背需要从主动和被动两方面入手。主动就是要有意识地挺胸抬头，避免不良姿势，保持正确的坐姿和站姿，并加强腰背肌的锻炼。被动则是借助外力来矫正，例如使用背背佳等矫正器具。

我曾经尝试过使用背背佳，但效果并不理想。李医生听完我的描述后，建议我拍一张脊柱全长片，以便更准确地了解问题所在。同时，他也提醒我，改善含胸驼背是一个长期的过程，需要耐心和恒心。

在李医生的指导下，我开始了我的改善之旅。每天早上起床后，我都会做一些简单的拉伸运动，帮助我放松肩膀和脊柱。工作时，我也会时刻注意自己的坐姿和站姿，尽量保持正确的姿势。晚上回家后，我会使用背背佳进行矫正，并进行一些针对腰背肌的锻炼。

经过几个月的努力，我明显感觉到自己的姿势有了很大的改善。肩膀不再内扣，脖子也不再弯曲。最重要的是，我重新找回了自信，走在路上再也不会感到尴尬和不安。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医学建议，还让我重新拥有了健康和自信。如果你也正在为含胸驼背而苦恼，不妨试试在线咨询，相信你也会像我一样受益匪浅。

健康无小事，京东互联网医院很靠谱！