我叫李明，今年28岁，大学毕业后在一家IT公司工作。从高中开始，我就养成了一个不良的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，但随着时间的推移，这个习惯逐渐变成了一种依赖。即使我知道这对身体不好，但每当压力大或心情低落时，我总是会选择用这种方式来释放压力。

然而，最近几个月来，我开始感到身体不适。每天早上起床都很困难，总是感觉没精神，身体虚弱，注意力不集中。晚上睡觉时也经常做梦，头晕晕的，做事情提不起精神兴趣。这些症状让我非常担心，于是我决定去看医生。

我在网上搜索了一些相关信息，发现手淫过多可能会导致肾虚。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位中医大夫进行咨询。医生问了我一些问题，包括是否有口苦口干舌燥、耳鸣夜间盗汗手心脚心热等症状。我告诉他我有口干舌燥的感觉，经常烦躁生闷气，总爱胡思乱想。医生还问我阴囊是否潮湿，小便是否黄，我也都承认了。

医生告诉我，我的症状确实与肾虚有关，需要戒掉手淫，并且给了我一些药物的建议，包括龙胆泄肝丸、六味地黄丸和十全大补丸。他说这三种药物可以帮助我调理身体，恢复精力和注意力。同时，他也提醒我要保持心情舒畅，避免过度劳累和压力。

我按照医生的建议，开始服用这些药物，并且尽量控制自己的手淫行为。经过两三周的调理，我开始感觉到身体的变化。精神状态明显好转，注意力也变得更加集中。晚上睡觉时不再做梦，头晕的感觉也消失了。最重要的是，我重新找回了对生活的热情和兴趣。

我非常感谢那位医生，他的建议和治疗方案真的帮助了我。现在，我已经完全戒掉了手淫，生活也变得更加健康和有规律。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我一样有不良习惯的人。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。