我记得那天阳光明媚，窗外的鸟儿欢快地歌唱着，仿佛整个世界都在庆祝什么。然而，在我心中却是一片阴霾。我坐在床边，手里紧握着手机，屏幕上显示着“京东互联网医院”的页面。我知道我需要帮助，但我不知道该怎么开口。

我已经有四五年了，每天都有自杀的想法。有时候我会笑得很开心，仿佛什么都没发生过；有时候我又会突然崩溃，独自一人在房间里哭泣。我的父母总是认为我事多，知道后他们用这个事骂我。他们不理解我，或者说，他们不想理解我。

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生很耐心地听我描述了自己的症状，并告诉我抑郁症的判断标准。我一条一条地对照着，发现自己符合中度抑郁症的标准。医生建议我尽快去治疗，但我知道这并不是一件容易的事。

我回忆起过去的日子，想起了那些我曾经认为是“正常”的行为。比如，我会在深夜里独自一人在家，打开所有的灯光，试图驱赶内心的黑暗；或者我会在网上购买一些情趣用品，试图填补内心的空虚。这些行为现在看来都很可笑，但当时的我却觉得那是生活的一部分。

我开始思考，为什么我会变成这样？是因为家庭环境的压力？还是因为我自己的不成熟？我不知道答案，但我知道我需要改变。医生建议我去线下医院开具处方后再来线上复诊，我决定听从医生的建议，开始我的治疗之旅。

在治疗的过程中，我遇到了很多困难。有时候我会觉得自己无法承受这种痛苦，有时候我又会觉得自己不配得到帮助。但每次我都想起医生的话：“你需要帮助，这是正常的。”

现在，我已经好多了。虽然我仍然会有低谷，但我知道我可以战胜它们。我也开始理解我的父母，理解他们的无奈和担忧。我希望我的经历可以帮助到其他人，让他们知道，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，就一定可以战胜它。

如果你也在经历类似的困扰，请不要犹豫，寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生非常专业和耐心。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。愿我们都能早日走出阴霾，迎接阳光明媚的生活。