我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并非如此。刚开始健身的我，面对琳琅满目的蛋白粉，感到一头雾水。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。

“您好，我是医生李明，很高兴由我为您提供咨询服务。”李医生温和的声音传来，打破了我的焦虑。我们开始了关于蛋白粉的讨论。

“乳清蛋白可以。”李医生建议道。我拿出手机，打开京东购物APP，搜索“乳清蛋白”，一款产品映入眼帘。我向李医生展示了图片，询问是否适合我。李医生点头肯定，“可以的。”

李医生继续解释道：“人体的任何生命活动都离不开蛋白质的作用。尤其机体处于大运动负荷和比赛的应激状态下，不仅消耗大量能量，也会使体内蛋白质的分解代谢加强。此时提供优质蛋白质和氨基酸营养，对于补充运动员的损耗，增强肌肉力量，促进血红蛋白的合成，加速消除疲劳具有重要意义。”

我听得入迷，心中对蛋白粉的疑惑逐渐消散。李医生还教我如何正确食用蛋白粉：“每2勺，冲250毫升液体，可以加入脱脂牛奶，共250毫升液体就行了，每天喝1－2次，运动前后半个小时内喝完，或者两餐之间喝一次也行。”

我感激地向李医生道谢，心中充满了对健身的热情。从那天起，我开始了我的健身之旅，乳清蛋白粉成为了我的好伙伴。每次喝下它，我都能感受到身体的变化，肌肉变得更加结实，精神也更加饱满。

如果你也在寻找适合自己的蛋白粉，不妨向京东互联网医院的医生咨询吧。他们会给你专业的建议和指导，帮助你更好地开始健身之旅。