我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现我的舌头上出现了明显的齿痕，才开始担心起来。同时，我还经常感到尿频，膝盖和小腿也总是隐隐作痛。再加上长期的痘痘和油腻的头发，我开始怀疑自己的身体出了问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这些症状可能是由于脾肾阳虚引起的。他建议我进行一些中医调理，包括服用中成药、传统中药汤剂、颗粒剂或膏方。我选择了中成药，因为我觉得它更方便服用。

医生给我开了处方，并详细解释了如何服用。同时，他还提醒我要注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和熬夜。接下来的几周里，我按照医生的建议进行调理，慢慢地，我的症状开始有所改善。尿频减少了，膝盖和小腿的疼痛也逐渐消失。最让我高兴的是，我的舌头上的齿痕也开始淡化了。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识。比如，脾肾阳虚不仅会引起舌头有齿痕、尿频和关节疼痛，还可能导致长期的痘痘和油腻的头发。通过调理脾肾阳虚，可以从根本上改善这些问题。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我更好地理解了自己的身体。现在，我已经恢复了健康，也学会了如何更好地照顾自己。如果你也有类似的问题，不妨试试中医调理，可能会有意想不到的效果。

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