我从小就有一个习惯，喜欢记录自己的生活点滴。每当我遇到什么困扰或挫折，总会在日记本上写下自己的感受和想法。所以，当我连续好几天都没有大便时，我第一时间想到的就是去看医生，并把这次经历记录下来。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生问我症状多久了，还有没有其他不适，是否做过相关检查。我告诉他，除了便秘外，其他都还好，并且已经有四个月了。医生建议我先调整饮食和作息，多吃富含维生素的食物和粗粮，适当运动，饭后散步，促进胃肠蠕动。同时，他也提醒我要定时蹲厕所，即使没有大便也要蹲一会儿。

我按照医生的建议去做，但效果并不明显。于是，我再次联系了医生，希望他能开一些药物来帮助我。然而，医生却说我需要先做大便化验，排除一些潜在的健康问题。结果显示，我有黑便的症状。医生解释说，黑便可能是因为上消化道出血引起的，需要进一步做胃镜检查。

听到这个消息，我感到非常担忧和害怕。毕竟，胃镜检查并不是一件轻松的事情。但是，为了自己的健康，我还是决定去做。检查结果显示，我有轻微的胃炎，需要服用一些药物来治疗。医生还再次强调了饮食和作息的重要性，并建议我定期复查。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个不适的症状，必须及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在困扰中找到了方向和希望。最后，我想说的是，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！