我还记得那天早上，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。明天就是体检的日子了，而我这两天的生活简直一团糟。熬夜、喝酒、工作压力大，所有的不良习惯都在这两天集中爆发了。结果，今天测量血压时，显示139/84，虽然只是“有点点高”，但我还是很担心。

我决定找医生咨询一下。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位内科医生。医生问我血压是在什么状态下测量的，我告诉他是刚吃完饭去测的。医生说如果是偶尔一次出现血压高的情况，暂时不建议服用降血压的药物。听到这话，我松了一口气，但还是想知道有没有其他办法可以降低血压，至少在体检前能让它降下来一些。

医生问我平时的血压情况，我告诉他七月初正常，七月中旬体检因为熬夜喝酒就高了。最近生活不规律造成的。医生又问我有没有高血压病的家族史，我说没有。医生说根据我目前提供的信息及症状，暂时无法诊断高血压病，因为诊断高血压病至少需要连续三日，不同时间段测量的血压值都是高于正常才可以确诊的。医生建议我调整心态，避免熬夜，测血压之前安静休息5-10分钟，调整好情绪后再测量。

我听了医生的建议，决定放松心情，好好休息一晚上。第二天早上，我按照医生的建议，安静休息了一会儿，然后再去测量血压。结果显示，我的血压已经降到了正常范围内。体检顺利通过，我松了一口气，心想幸好有医生的建议，否则我可能会因为血压问题而被体检不合格。

这次经历让我明白了一个道理：生活中有很多小问题，如果不及时解决，可能会引发更大的麻烦。幸好有京东互联网医院这样的平台，让我可以随时随地找到专业的医生进行咨询。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

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