我叫小明，今年20岁，最近总是感到身体不适。每当我平躺着睡觉时，总是容易梦遗。有时候甚至因为憋尿而梦遗。这种情况已经持续了好多年，尤其是在我16岁左右开始，每个月大概四五次的样子。今年以来，情况变得更加糟糕，伴随着尿频和怕冷的症状，我开始担心自己的健康。

前几天，我去找了一位中医看病。他告诉我我是脾肾两虚，肾阳虚偏多一点。虽然他开了一些药，但价格实在太高了，400多元只够七天的用量。我开始怀疑这些中医是否都是骗子，为什么总是说我很虚，然后开出昂贵的中药呢？

我决定寻求其他的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，告诉我梦遗不算频繁，问题不大。只要我不再手淫、熬夜，慢慢就会恢复的。他还建议我坚持锻炼身体，甚至说有时候锻炼比药物还管用。我问他是否可以吃一些中成药，他推荐我买个锁阳固精丸先吃吃。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己经常熬夜和手淫可能是导致这些问题的原因。从那以后，我开始改变自己的生活方式，早睡早起，避免过度劳累和刺激。同时，我也开始服用锁阳固精丸，希望能够改善自己的身体状况。

经过一段时间的调整和治疗，我的身体状况有了明显的改善。尿频和怕冷的症状逐渐消失，梦遗的频率也大大降低。我深深感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和帮助。现在，我已经学会了如何调理自己的身体，保持健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业，能够根据你的具体情况提供个性化的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。