我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，后来却越陷越深，甚至到了每天都要进行的程度。随着时间的推移，我开始感到身体的变化：精神不振、腰膝酸软、性功能下降……我知道这都是手淫过度的后果，但我却无法自拔。

在一次偶然的机会中，我听说了肾宝片，据说可以治疗肾虚引起的各种问题。我心想，既然我是因为手淫过度导致的肾虚，那么吃肾宝片应该能解决我的问题。于是，我开始每天服用肾宝片，希望能够改善自己的身体状况。

然而，几个月过去了，我并没有感觉到明显的改善。反而，我的情况似乎变得更糟了：失眠多梦、胃口不好、口干口苦、关节疼痛、乏力、心烦易怒……我开始怀疑肾宝片的效果，甚至怀疑自己是否真的有肾虚的问题。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。出于好奇和求助的心态，我决定在线咨询一位中医科医生。医生很耐心地听完了我的情况，并详细询问了我的症状和生活习惯。然后，她让我拍摄舌苔照片，以便更准确地辨证施治。

通过对话，我了解到肾虚并不是我唯一的问题。医生告诉我，我的情况属于肝郁气滞、肾阳虚，需要同时疏肝和补肾阳。医生开具了九味肝泰胶囊、苁蓉益肾颗粒和锁阳固精丸三种药物，并详细说明了服用方法和注意事项。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了按时服药外，我还遵循医生的生活建议：规律作息、避免过度劳累、保持心情舒畅、加强运动锻炼、合理饮食等。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善：精神状态好转、腰膝酸软减轻、性功能恢复……

回想起之前的经历，我深感后悔。如果早点寻求专业的医疗帮助，也许我就不会浪费那么多时间和金钱在无效的治疗上。现在，我已经戒掉了手淫的习惯，并且学会了如何正确地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院和那位耐心的医生，帮助我走出了困境。