我从小就对自己的外貌非常在意，尤其是头发。每次洗完头，总要花上半个小时来吹干和整理。所以，当我开始节食减肥并且发现自己的发际线后移时，简直是晴天霹雳。

我记得那天早上，我照镜子时，突然发现自己的刘海比以前要短了一截。起初，我以为是自己没注意到，或者是发型师剪得不对。可当我用手轻轻一扒拉，竟然掉下了几根头发！我吓坏了，心想：难道我真的要变成秃子了？

我开始疯狂地搜索相关信息，了解到节食可能会导致头发稀疏和脱落。我的心情一下子跌到了谷底。为了找出解决办法，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他听完我的描述后，告诉我这其实很正常。每天掉50-100根头发是正常的生理现象，我的情况并不算严重。只是因为我节食导致营养不良，头发才会变得脆弱易断。

医生还说，发际线后移并不是因为头发掉了，而是因为头皮的皮脂腺分泌减少，导致头发的生长环境变差。只要我恢复正常饮食，头发自然会重新长出来。

我听了医生的解释，心情稍微放松了一些。但我还是很担心，毕竟我不想变成秃子。医生看出了我的焦虑，安慰我说：“你这好好的，自己吓唬自己干啥？美丽不能丢啊！”

虽然医生的话让我笑了起来，但我还是决定再节食一个星期，然后慢慢恢复正常饮食。医生也表示理解，并建议我多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，例如鸡蛋、鱼类、豆类、水果和蔬菜等。

现在，一个月过去了，我已经恢复了正常饮食。虽然我仍然会掉头发，但数量明显减少了。最重要的是，我的发际线并没有继续后移，反而有了一些新生的头发。看到这些变化，我真的很开心，也很感激医生的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要过于担心。只要你注意营养均衡，多吃一些对头发有益的食物，头发自然会恢复健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！