我叫小芳，一个超胖的备孕期女性。我的身高只有160厘米，但体重已经达到了83公斤。医生告诉我，体重基数太大，必须减重才能顺利备孕。于是，我开始了漫长而艰辛的减重之旅。

在京东互联网医院上，我遇到了曹医生。曹医生是一位中医内科专家，非常有耐心和专业知识。他详细询问了我的身体状况和生活习惯，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有慢性疾病等等。然后，他建议我使用特膳来减重。

特膳是一种代餐食品，既可以提供基础营养，又可以帮助控制体重。曹医生告诉我，使用特膳的关键是要逐步加量，不能一开始就吃太多。首先，我需要从一餐开始，代替主食一半量，逐步加量，直到达到每餐五分饱再加一包特膳的标准。这样可以保证基础营养不受影响，同时也能有效控制体重。

我按照曹医生的建议开始了特膳减重计划。每天中午，我会吃五分饱的饭菜，然后再加一包特膳。刚开始的时候，我还不太习惯这种吃法，总觉得不够饱。但是，曹医生告诉我，欲速则不达，减重需要时间和耐心。只要我坚持下去，效果一定会显现。

一周之后，我开始在晚餐也采用同样的吃法。到了第三个礼拜，早餐也加入了特膳的行列。虽然过程中有过一些小挫折，但我始终没有放弃。曹医生也一直在鼓励我，告诉我只要保持清淡富营养的饮食习惯，注意休息，健康和美丽就一定会属于我。

现在，经过几个月的努力，我已经成功减掉了20多公斤的体重。我的身体状态也明显改善，精力充沛，心情愉悦。最重要的是，我终于可以安心备孕了。感谢曹医生和京东互联网医院的帮助，我才能走到今天这一步。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！