我从小就被告知，女孩子的生理期是神圣的，不能随意触碰。所以当我和男朋友第一次手淫时，内心充满了恐惧和不安。我们都没有经验，事后我就开始担心会不会有什么问题。果然，接下来的几个月里，我的生理期变得不规律起来。

我记得那次推迟了大概半个月，后来来了得半个月，最后以为没了的时候，结果在之后的一次两个月才来。现在又是五十多天了，我开始感到害怕。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

医生听完我的描述后，建议我去做个B超和性激素检查。他说可能是内分泌紊乱导致的月经不调。听到这话，我心中一紧，担心自己得了什么大病。医生安慰我说，先不要着急，等检查结果出来再说。

检查结果显示，我的子宫和卵巢都没有问题，性激素水平也正常。医生告诉我，可能是因为手淫导致的精神压力和内分泌失调。听到这话，我才松了一口气。医生给我开了一些调节内分泌的药物，并建议我保持良好的心态和生活习惯。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上起床后，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。晚上睡觉前，我会听一些轻音乐，帮助自己入眠。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，少吃油腻和辛辣的食物。

经过一段时间的调理，我的生理期逐渐恢复正常。每个月的那几天，我不再感到恐惧和不安，而是像其他女孩子一样，平静地度过。这个经历让我明白，身体是革命的本钱，必须好好爱护。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了难关。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！