我从小就有一个自卑的毛病——头发稀疏。每当我站在镜子前，总是忍不住用手指梳理那稀疏的发丝，试图掩盖头顶的空洞。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。洗头时，掉落的头发像一场小雪，铺满了整个浴室。每次看到这些，我都感到一阵心酸。

我尝试过各种方法来解决这个问题。从网上搜罗的偏方到各种高级的洗发水，甚至还去过一些所谓的“专业”美发店。但是，所有的努力都没有带来任何实质性的改变。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我记得那天晚上，我坐在电脑前，紧张地等待着医生的回复。终于，屏幕上出现了医生的头像和一句问候：“您好，我是皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我们开始了对话。医生问我出现这种症状有多久了，我告诉她是这几个月。然后她又问我哪个部位脱发比较严重，我指向了头顶。医生继续问我平时头发出油多吗，我说是的，洗一次头发要掉几十根。医生听完后，建议我上传一张头顶部位的图片，她说这样可以更好地了解我的情况。

我按照医生的要求上传了照片，等待了几分钟后，医生回复说：“根据您的图片和描述考虑脂溢性脱发可能性大。”听到这个结果，我感到一阵失望。但是医生并没有放弃，她继续问我是否有药物过敏史及肝肾功能异常，是否在妊娠期或准备怀孕或哺乳期。我回答说没有，医生便给出了治疗方案：口服除脂生发片，每天3次，每次6片；外用米诺地尔，每天一次，每次1毫升（6-7喷），喷在头发稀疏的部位；外用二硫化硒洗剂，每周2次治疗。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早上、中午和晚上，我都会按时服用除脂生发片；每天晚上洗完头后，我会用米诺地尔喷雾在头顶上；每周的周二和周四，我会用二硫化硒洗剂洗头。同时，医生还建议我避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果；适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

经过三个月的治疗，我开始看到了一些变化。头发不再像以前那样大量脱落，新长出来的头发也比以前更浓密。虽然还没有完全恢复到正常状态，但我已经感到非常满意了。医生告诉我，坚持用药3-6个月，效果会更明显一些。我决定继续按照医生的建议进行治疗，直到我的头发完全恢复健康。

在这个过程中，我不仅找到了有效的治疗方法，还学到了很多关于头发健康的知识。我开始更加关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免那些可能对头发造成伤害的因素。同时，我也更加珍惜自己的头发，感恩每一根新长出来的头发。

如果你也在为头发问题而烦恼，不妨试试在线咨询服务。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们会根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康美丽的头发！