我从小就有一个不好的习惯，总是偏向一边咀嚼食物。家人和亲戚们都说没事，甚至还笑我小题大做。可谁知道，这个看似无关紧要的习惯，竟然会导致我现在的困扰。

大约一年前，我开始注意到嘴两边的挂钩响，伴随着隐隐的疼痛。起初，我以为只是偶尔的现象，没太在意。但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，疼痛也越来越明显。有时候，甚至连说话都变得困难。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括按摩、热敷等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的口腔科医生在线咨询服务。我决定试一试，毕竟我也听说过这个平台的好评。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是由于咀嚼不均衡、方法不对导致的颞下颌关节紊乱。医生建议我去口腔科拍牙齿X光片以确认诊断，并提醒我平时要注意避免单侧咀嚼，尽量不要大张口和吃硬物。同时，医生还推荐了热敷面部的方法来缓解疼痛。

我按照医生的建议去做了，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的症状有所改善。现在，我已经养成了两边同时咀嚼食物的好习惯，并且每天都会进行热敷。虽然左边仍然会响，右边仍然会疼，但至少我知道这是可以治愈的。

在这个过程中，我也学到了很多关于口腔健康的知识。比如，颞下颌关节紊乱不仅会导致嘴两边挂钩响和疼痛，还可能引起头痛、耳鸣等一系列问题。所以，及早发现和治疗非常重要。

我很感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了生活的信心。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助更多的人关注自己的口腔健康，避免类似的问题发生。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的困扰，不妨试一试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！