我叫李晓，今年28岁，刚刚成为一名新妈妈。哺乳期的我，总是担心自己的健康问题会影响到宝宝的成长。最近，我发现自己餐后血糖偏高，这让我非常焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位内分泌科医生，名叫王医生。我们约定在下午两点进行视频咨询。等待的过程中，我不停地翻阅着各种关于糖尿病的资料，心中充满了恐惧和不安。

当王医生出现在屏幕上时，我感到一丝安慰。她的声音温柔而专业，立刻让我放松下来。我们开始了深入的交流，王医生详细询问了我的饮食习惯和生活方式，并对我的血糖监测数据进行了分析。

“你的血糖问题主要出在饮食上。”王医生说，“尤其是米饭和面食类食物，它们会使血糖快速升高。即使是杂粮馒头，也含有50-60%的碳水化合物，同样会对血糖产生影响。”

我听了王医生的解释，开始反思自己的饮食习惯。平时，我总是喜欢喝汤，尤其是鱼汤，认为这样可以增加奶水。然而，王医生告诉我，鱼汤对血糖的影响并不大，真正的问题出在我的主食上。

王医生建议我采取分餐的方式，减少每餐的碳水化合物摄入量。同时，她也教我如何正确地选择食物，例如优先选择蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物，避免过多的淀粉类食物。

在王医生的指导下，我开始调整自己的饮食结构。每天，我都会精心准备三餐，确保每餐的营养均衡。同时，我也加强了运动，坚持每天散步30分钟以上。经过一段时间的努力，我的血糖水平逐渐恢复正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。作为一名新妈妈，我需要更加关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题演变成大问题。感谢王医生和京东互联网医院的专业服务，让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。