我从来没有想过，失眠会成为我生活中的一部分。每天晚上11点，我都会上床，期待着一夜的好眠。然而，时间一分一秒地流逝，我的眼睛却始终睁着，无法入睡。早上醒来时，头晕目眩，整个人都像被抽干了精力一样。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠：喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试了冥想。但是，所有的努力都似乎徒劳无功。我的失眠问题越来越严重，影响了我的工作和生活质量。我开始感到绝望，直到我遇见了京东互联网医院的医生。

在与医生进行初步沟通后，我被要求提供更多关于我的睡眠习惯的信息。医生询问了我的上床时间、起床时间、午休情况以及白天的精力状态。这些问题看似简单，但却揭示了我睡眠问题的根源。

医生告诉我，我的失眠可能与肾虚有关，并建议我进行一些调整。首先，他建议我改变我的作息时间，尽量在晚上10点前上床，并在早上7点起床。其次，他推荐了一些中药来帮助我调理身体，缓解肾虚引起的头晕和头痛症状。最后，他强调了规律的生活习惯和适当的运动对改善睡眠的重要性。

我按照医生的建议进行了调整，并开始服用中药。起初，我并没有看到明显的改善。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己能够更容易地入睡，早上醒来时也没有那么头晕了。我的精力状态也得到了明显的提升。

我深深感激京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还帮助我找到了解决问题的方法。现在，我可以安心地入睡，迎接每一个新的一天。

如果你也在经历失眠的困扰，我强烈推荐你尝试在线咨询。京东互联网医院的医生们非常专业和友好，他们会根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日摆脱失眠的困扰！