我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，尤其是当我紧张或焦虑时。这种习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的牙龈开始肿痛，甚至有时候会出血。我并没有太在意，认为这只是一个小问题，直到我注意到我的牙龈开始萎缩。

我记得那天我在镜子前刷牙，突然发现我的牙龈比以前低了很多，露出了更多的牙根。我感到非常惊讶和担忧，开始上网搜索相关信息。经过一番搜索后，我了解到牙龈萎缩可能是由于多种原因引起的，包括口腔卫生不良、遗传因素、吸烟等。我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。

在网上搜索的过程中，我发现了京东互联网医院这个平台。出于对线上医疗的好奇和对疫情的担忧，我决定尝试在线咨询。医生很快回复了我的问题，并详细询问了我的症状和病史。通过我们的对话，我了解到我的牙龈萎缩可能与我长期的咬合习惯有关，医生建议我改变这个习惯，并使用一些外用药物来缓解症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会用碘甘油口含金栀洁龈漱口，避免辛辣刺激的食物。同时，我也开始更加注重口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。几个星期后，我发现我的牙龈肿痛明显减轻，出血也停止了。虽然我的牙龈并没有完全恢复到以前的状态，但我已经感到非常满意和放心了。

这次经历让我深刻认识到口腔健康的重要性。我们往往忽视了口腔问题，认为它们只是小毛病，但实际上它们可能会对我们的整体健康产生影响。通过这次在线咨询，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于口腔健康的知识。我会继续保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查，以防止类似的问题再次发生。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要忽视它，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，尤其是在疫情期间。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。