我从小就有一个不良的习惯——手淫。十多岁的时候，我几乎每天都会沉迷其中，直到我开始出现早泄、皮软和稀精的症状。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但随着时间的推移，这些问题变得越来越严重，影响了我的生活和自信心。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。

医生问了我很多问题，包括我的性生活频率、持续时间、手淫习惯、药物过敏史等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是由于长期手淫导致的肾气不足、肾精不固所致。听到这个诊断，我既感到震惊又有些释然，因为我终于知道了自己的问题出在哪里。

医生建议我可以选择西药或中成药进行治疗，并且强调了生活方式的调整的重要性。例如，戒除手淫、不熬夜、不抽烟不喝酒、加强身体锻炼等等。同时，医生还推荐了一些补肾壮阳的食物，如牛羊肉、韭菜、牡蛎、核桃和高蛋白的食物。最后，医生还教我一些简单的运动，如深蹲和缩肛运动，帮助改善早泄的症状。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。几个月后，我惊喜地发现自己的症状有了明显的改善。早泄、皮软和稀精的问题都得到了缓解，我的自信心也逐渐恢复了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还关心我的生活习惯和心理状态。现在，我已经完全戒除了手淫，改善了自己的生活方式，并且定期进行在线复诊。我的健康状况越来越好，我也更加珍惜自己的身体和生活了。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试在线咨询医生。他们会给你专业的建议和指导，帮助你走出困境。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个值得信赖的选择。