我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿，尤其是在吃完东西后。这个习惯一直延续到我成年，直到那一天，我突然发现我的牙龈受伤了。

那天晚上，我吃完晚饭后，像往常一样用舌头舔牙齿，结果不小心把牙龈硌破了。起初，我并没有太在意，认为只是一个小伤口，过几天就会自愈。然而，几天过去了，伤口不仅没有愈合，反而开始发炎，牙龈也开始萎缩。

我感到非常恐慌，担心这会对我的健康造成影响。更让我担心的是，牙龈萎缩的速度似乎在加快，周围的牙龈也开始鼓起来。我用舌头触摸那块凹下去的牙龈，感觉非常不舒服，仿佛有一种异物感。

我开始上网搜索相关信息，了解到牙龈萎缩可能是由多种原因引起的，包括牙周炎、牙结石等。我越来越焦虑，担心自己的牙龈会一直萎缩下去，甚至萎缩到嗓子眼。这种想法让我整夜难以入睡。

由于当地疫情的影响，我不想去医院看病，于是决定在线咨询医生。通过京东互联网医院，我很快就找到了一个专业的口腔医生。医生听完我的描述后，告诉我牙龈萎缩的主要原因是牙周炎和牙结石刺激牙龈发炎。他还安慰我说，牙龈不会一直萎缩到嗓子眼，这只是我的想象。

医生建议我去线下医院清理牙结石，并在家中使用一些口腔护理产品来预防牙周炎的发生。同时，他也提醒我要注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线等。听完医生的建议，我感到非常放心，决定按照他的建议去做。

经过一段时间的治疗和护理，我的牙龈逐渐恢复了健康。虽然这个经历让我非常担心和焦虑，但也让我更加重视口腔卫生和健康。现在，我已经改掉了用舌头舔牙齿的习惯，并且每天都认真刷牙和使用牙线，希望能够保持口腔的健康状态。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，千万不要像我一样拖延。同时，也要注意口腔卫生，定期清理牙结石，预防牙周炎的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！