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钙铁锌一起补还是分开补?

钙铁锌一起补还是分开补?

在一个阳光明媚的下午,李小姐带着一岁半的儿子小明来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小明最近总是无精打采,李小姐担心他缺乏营养,于是想请教医生关于钙铁锌的补充问题。

李小姐在平台上输入了问题:“钙铁锌一起补还是分开补?”很快,医生张医生接手了这个问题。张医生是一位经验丰富的儿科医生,见过无数类似的小病小痛,总能给出温暖而专业的建议。

“一般建议分开补。”张医生回复道。李小姐有些疑惑,百度上不是说同时补更好吗?她向张医生提出了这个问题。张医生解释道:“这种没有一定关系的,分开补充可以避免相互干扰,提高吸收率。”

李小姐点头表示理解,但她仍然有疑问:“那铁剂对胃有刺激,应该什么时候补?”张医生建议:“一般餐后补比较好,可以减少对胃的刺激。”

李小姐又问:“钙可以喝牛奶同时补充吗?”张医生笑着说:“当然可以,牛奶是很好的钙源。”李小姐想起小明还没有喝过牛奶,于是问道:“牛奶多大可以喝?”张医生回答:“如果不过敏,一岁以上可以喝。”

李小姐听完医生的建议,心中豁然开朗。她感谢张医生耐心的解答,并表示会按照医生的建议给小明补充营养。张医生也鼓励李小姐:“健康无小事,遇到问题及时就医哦!”

李小姐离开了在线问诊平台,心中充满了感激和信任。她知道,京东互联网医院的医生们总是那么专业和温暖,给予她和小明最好的建议和关怀。从此以后,李小姐和小明的生活中多了一份健康和快乐。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!”

钙铁锌补充指南 常见症状 肾虚是中医概念,常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等。易感人群为中老年人、长期体力劳动者、营养不良者等。 推荐科室 中医科、营养科 调理要点 1. 分开补充钙、铁、锌,避免相互干扰吸收。 2. 铁剂餐后补充,减少对胃的刺激。 3. 钙可以通过喝牛奶等方式补充,1岁以上的儿童和成人都可以喝牛奶。 4. 饮食上多摄入富含钙、铁、锌的食物,如豆制品、红肉、海鲜等。 5. 根据个人情况,选择合适的补充剂,并在医生指导下使用。
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