我从小就有一个习惯，喜欢吃海鲜，尤其是螃蟹。每次家里聚餐，总少不了这道美味。然而，最近的一次体检结果却让我大吃一惊：我的尿酸值比正常值高了25.6！

我赶紧预约了京东互联网医院的在线问诊，希望能得到专业的建议。医生问我是否有过痛风的经历，我回答说没有。医生告诉我，虽然我的尿酸值偏高，但还没有达到需要服药的程度，建议我暂时不用处理，只需要注意饮食和生活习惯即可。

我向医生坦白，体检前三天我吃了不少螃蟹。医生笑着说，这可能是导致尿酸值升高的原因之一。他们建议我可以继续监测尿酸值，但暂时不用担心。

我问医生，饮食方面应该怎么办。医生告诉我，如果体重超重，需要控制体重。我说我现在的体重刚刚达标。医生又提醒我，高嘌呤食物也要少吃，如啤酒、饮料、花生、瓜子、海鲜和动物内脏。同时，熬夜也会影响尿酸值的稳定。

我好奇地问医生，是否有哪些食物可以帮助降低尿酸值。医生说，食物本身并不能直接降低尿酸值，否则就不需要药物了。他们再次强调，控制饮食和生活习惯是关键。

我决定从现在开始，改变自己的饮食和生活方式。虽然医生说暂时不用吃药，但我知道，预防总比治疗好。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议让我对自己的健康有了更清晰的认识。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！