我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可当我站起来，准备去上班时，膝盖传来一阵钻心的疼痛。起初，我以为只是因为昨晚的运动量大了点，没太在意。可随着时间的推移，这种疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈，连小腿骨头也开始隐隐作痛。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我匆忙地上网搜索，输入了“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，结果却让我更加迷茫。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院，预约了一位名叫**的医生。

医生很友善，问了我一些基本情况后，开始详细询问我的症状。我告诉他，除了膝盖和小腿的疼痛外，平时也没有腿抽筋的现象。医生点了点头，问我是否有吃维生素D的习惯。我摇了摇头，表示从未有过这种习惯。医生听完后，告诉我根据我的描述，有缺钙的可能。

我有些惊讶，缺钙？我从未想过这个问题。医生解释说，缺钙可能会导致骨骼疼痛，尤其是在长时间站立或运动后。然后，他向我推荐了一种液体钙，告诉我每天吃两粒，效果会更好。听完医生的建议，我决定尝试一下。

接下来的几天，我按照医生的指示，开始补钙。起初，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我的膝盖和小腿的疼痛逐渐减轻了。现在，我已经完全恢复了正常，甚至比以前更有活力了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院和医生**，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！