我从小就有一个习惯,喜欢用手抓头皮。每次压力大或者心情不好的时候,我就会不自觉地去抓。直到有一天,我发现头皮上长了一个小疙瘩,摸起来硬硬的,很不舒服。我开始担心,这是不是毛囊炎?
我决定去看医生,但我不想去医院排队等候。于是,我打开了京东互联网医院的APP,选择了皮肤科医生进行在线咨询。医生很快就接了我的请求,问我能不能上传一张病变部位的照片。我试着拍了一张,虽然不是很清晰,但医生还是看出了问题所在。
医生问我这个疙瘩有多久了,是否有瘙痒或疼痛的感觉。我告诉她,已经有一个星期了,偶尔会痒,但不太疼。医生说,这可能是毛囊炎引起的,需要注意休息,保持良好情绪,规律作息。同时,保持室内空气湿润,清淡饮食易消化,多喝水,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,忌烟酒。
我听了医生的建议,开始调整自己的生活习惯。每天早上,我都会用温水洗头,避免用力抓头皮。晚上睡觉前,我会用一些保湿的洗发水和护发素,帮助头皮恢复健康。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量吃清淡易消化的食物,多喝水,少吃辛辣刺激的食物。
经过一段时间的治疗和调整,我的头皮疙瘩逐渐消失了。现在,我再也不会用手抓头皮了,改掉了这个不好的习惯。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我在家就能得到高质量的医疗服务。
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