我从小就有一个习惯，喜欢用左边的牙齿咀嚼食物。直到初二那年的一天，我打了一个大哈欠，突然感觉左脸的骨头响了一下，接着就是一阵疼痛。从那以后，每次张开嘴巴，我都能听到左脸骨头的响声，仿佛它已经错位了一样。

起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越频繁。有时候，甚至连吃苹果这样简单的动作都会引发疼痛，嘴巴合不下来，只能停止咀嚼才能缓解。这种感觉就像我的脸被分成了两半，一边大一边小，摸起来也很不均匀。

我开始担心起来，是否是我长期单侧咀嚼的习惯导致了这种情况？于是，我尝试改变咀嚼方式，尽量用右边的牙齿咀嚼食物。然而，左边的咬肌已经变得更大了，我不敢再用它咀嚼，生怕会加重问题。

我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院预约了一位口腔科医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是颞颌关节功能紊乱引起的。这种情况在年轻人中并不罕见，通常与咀嚼习惯、牙齿排列等因素有关。医生建议我去医院做进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议，去了一家口腔专科医院。经过一系列的检查和诊断，医生确认了我的颞颌关节功能紊乱，并制定了一套个性化的治疗方案。除了物理治疗和药物治疗外，医生还建议我改变咀嚼习惯，尽量用两侧的牙齿咀嚼食物，避免单侧咀嚼造成的不平衡。

经过几个月的治疗和自我调整，我的情况有了明显的改善。左脸的骨头响声减少了，疼痛也大大缓解。虽然我仍然需要继续保持良好的咀嚼习惯，但至少我不再担心每次张开嘴巴都会引发疼痛和不适了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够快速找到专业的医生进行咨询和诊断。如果你也有类似的经历，希望你也能及时寻求帮助，不要让小问题变成大问题。