我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为我妈妈总是说我皮肤白皙，像个小公主。所以当我发现手臂上长出了一些白色小圆点时，心情可想而知。起初我以为是脂肪粒，没太在意。但是当我尝试挤压它们时，发现根本挤不掉，反而还会留下红印子。我的心开始慌了，难道这是一种皮肤病？

我开始上网搜索相关信息，发现有人说这可能是脾虚引起的。我不禁想起了我最近的生活状态：熬夜、压力大、饮食不规律……难道这些都和我的皮肤问题有关？我越想越害怕，决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，毕竟在线问诊方便快捷。医生很快就接诊了我，仔细查看了我上传的图片和描述。她的专业态度让我感到安心。经过一番询问和分析，医生告诉我这可能是点状角化，和日晒、摩擦刺激有一定关系。听到这个结果，我松了一口气，至少不是什么大病。

医生建议我外用维A酸乳膏进行治疗，并详细解释了用药注意事项。我按照医生的指示，开始了治疗。每天晚上，我都会小心翼翼地涂抹药膏，避免阳光直射。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来，毕竟任何药物都需要一个过程。

在治疗的同时，我也开始调整自己的生活习惯。晚上不再熬夜，尽量保证充足的睡眠；饮食上也更加注重营养均衡。这些改变让我感觉整个人都焕然一新，皮肤问题也逐渐改善。

经过一周的治疗和生活调整，我再次上线复诊。医生查看了我的皮肤状态，表示很满意。虽然还有一些小圆点，但它们已经不再那么明显了。医生鼓励我继续保持良好的生活习惯，并定期复诊。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体变化，及时就医。同时，也要注意生活习惯的调整，预防疾病的发生。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了自信和健康。