我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脸和胳膊。可能是因为这样可以让我感到安心吧。直到有一天，我发现我的胳膊和背上长了一些小包，像痘痘一样。起初我并没有太在意，毕竟我也不是第一次长痘痘了。但是这次不同，我的小包不仅数量多，而且还在不断增多。

我开始感到焦虑和困扰，尤其是在夏天，穿短袖的时候更是如此。每当我看到自己的胳膊和背部，心情都会变得很低落。我试图用各种方法去除这些小包，包括用药膏、洗澡时用力搓洗等等，但都没有效果。甚至有时候我会因为过度搓洗而引起皮肤发炎。

我知道我需要专业的帮助，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生问我这些小包是否有痛痒感，已经存在多久了，以及我是否用过什么药物。我的回答是：不疼不痒，已经有几个月了，至今没有用过任何药物。

医生让我描述一下这些小包的外观，我告诉他它们是一棵棵的，里面像痘痘一样的白色物质。医生让我拍照发过去，他看了之后告诉我这是毛囊炎，需要口服米诺环素和维生素B6片，同时配合外用夫西地酸乳膏。医生还提醒我，治疗过程可能需要一周左右的时间。

我按照医生的建议进行治疗，果然在一周后，我的小包开始消退了。现在回想起来，我意识到自己之前的做法是错误的。我们不能因为一时的困扰就盲目尝试各种方法，尤其是涉及到健康问题时。正确的做法是寻求专业的帮助，听从医生的建议，耐心等待治疗的效果。

我很感激京东互联网医院的在线问诊服务，它让我在家就能得到专业的医疗帮助，避免了去医院排队等待的麻烦。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！