我从小就有一个不好的习惯——不爱刷牙。每次妈妈催促我刷牙时，我总是找各种理由推脱。直到有一天，我的牙龈开始肿痛、出血，我才意识到问题的严重性。

我记得那天早上起床，刷牙时发现牙龈出血了。起初我并没有太在意，认为可能是刷牙用力过猛导致的。但是随着时间的推移，我的牙龈肿痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。吃饭时疼痛难忍，连说话都变得困难。

我知道我需要去看医生。于是我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位口腔科医生取得了联系。医生让我拍下患处的照片，并初步判断我可能患有牙龈炎。听到这个结果，我不禁感到一丝恐惧。毕竟，牙龈炎听起来就很可怕。

医生建议我使用西帕依漱口水，并且强调了好好刷牙的重要性。起初我对漱口水的效果持怀疑态度，但是在使用了一段时间后，我的牙龈肿痛明显减轻了。同时，我也开始认真对待刷牙，按照医生的建议，每天早晚各刷一次牙，并且使用了软毛牙刷，避免对牙龈造成过度刺激。

在医生的指导下，我的牙龈炎逐渐得到了控制。虽然过程中有过一些困难和挫折，但我始终坚持按照医生的建议去做。现在回想起来，我深深地感激那位医生。如果没有他的帮助，我可能还在忍受牙龈肿痛的折磨中。

这次经历也让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的健康。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康的重要性。所以，大家一定要注意自己的口腔卫生，及时就医，避免像我一样因为不良习惯而导致健康问题。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，赶紧来这里咨询医生吧！