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弯腰干活后腰疼得厉害,怎么办?

弯腰干活后腰疼得厉害,怎么办?

我记得那天下午,阳光正好,微风拂面,仿佛是为我干活的日子增添了一份美好。可谁知,美好的时光总是短暂的。两小时的弯腰干活后,我的腰部传来一阵剧痛,连弯腰洗脸都成为了奢望。

这并不是我第一次遇到腰疼的问题。之前我曾经因为坐仰卧起坐姿势不正确而导致腰疼,每天坚持60个,持续了十几天。虽然后来因为腰疼而停止了锻炼,但过了几天就好了。可这次不同,疼痛感比之前更强烈,仿佛有一把无形的刀在割裂我的腰部。

我知道这次不能再像上次那样等待自愈了。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我很快就联系到了一位医生。医生建议我首先进行核磁共振检查,以确定疼痛的具体原因。

在与医生的交流中,我也提到了自己经常遗精的情况,一个星期两三次。医生告诉我,这可能与肾精亏虚有关,需要戒掉手淫自慰的习惯。同时,医生还指出,我的左边睾丸有点硬,可能与包皮过长或敏感度增高以及心理压力过大有关。这些问题都需要引起重视。

医生开具了处方,并推荐了一个治疗前列腺的药物。虽然我对药物的效果持有疑问,但医生告诉我,这个药一盒就是一个疗程,通常情况下是可以见效的。同时,医生也提醒我,避免经常憋尿的情况,因为这可能会加重前列腺炎的症状。

在服药的过程中,我也开始反思自己的生活习惯。为什么总是要等到身体出现问题才去关注健康?为什么总是忽视小毛病,直到它们变成大问题?我决定从现在开始,改变自己的生活方式,多关注身体健康,多运动,多休息,少熬夜,少憋尿。

经过一段时间的治疗和调整,我的腰疼问题得到了缓解,遗精情况也减少了。虽然这次经历让我付出了不小的代价,但也让我更加珍惜自己的健康。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损常见症状包括腰部疼痛、僵硬,弯腰或长时间站立后加重,休息后缓解。易感人群为长期从事重体力劳动或不良姿势工作的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息,避免过度劳累和不良姿势; 2. 热敷或冷敷可以缓解疼痛; 3. 物理治疗如理疗、按摩等可以加速康复; 4. 如果疼痛严重,可以服用止痛药如布洛芬等; 5. 适当进行腰部肌肉锻炼,增强腰部肌肉力量和灵活性。
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