我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我的膝盖疼痛难忍，像有千万根针扎着一样。每次下楼梯，都是一个挑战。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到疼痛让我无法正常生活。

那天，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP。通过在线问诊，我遇到了医生李。他的专业知识和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的症状和病史，他建议我使用吲哚美辛巴布膏来缓解疼痛。

“这个膏药贴多久？”我问道。李医生回答：“通常情况下，每天更换一次，一个疗程大约是7天。”我点了点头，心中有些疑惑，但也有些期待。毕竟，7天并不长，希望这能解决我的问题。

在接下来的几天里，我按照医生的指示使用膏药。每次贴上去，感觉就像有一股温暖的力量渗透进我的膝盖，疼痛逐渐减轻。同时，我也注意到自己的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，多做一些适合自己的运动。

7天过去了，我的膝盖疼痛明显减轻了。虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以下楼梯了，不再需要依靠扶手。李医生在复诊时对我的进展表示满意，并建议我继续保持良好的生活习惯，避免再次出现类似问题。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的疼痛，也可能是身体在向我们发出警告。感谢京东互联网医院和李医生，让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！