我从小就有一个习惯，每次吃饭时总是用右边的牙齿咀嚼食物。这个习惯我自己也没太在意，直到半年前开始出现下颌响声。起初我并没有太当回事，毕竟对日常生活影响不大。但是随着时间的推移，这种响声越来越频繁，甚至有时候会伴随着轻微的疼痛感。我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了一些相关信息，发现可能与脾虚有关。脾虚？这个词对我来说很陌生，但我知道它可能会导致脸部松弛、下垂和塌陷。想到这里，我不禁有些紧张。毕竟，谁不希望自己的脸部保持年轻和健康呢？

我决定咨询一位医生，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生首先询问了我的症状出现的时间和具体情况。我告诉他，下颌响声已经持续了半年时间，虽然对生活影响不大，但我还是很担心。医生又问我张闭口是否有弹响，我回答说有时候有，有时候没有。接着，医生问我是否出现过张口受限或疼痛的情况，我说没有。最后，医生问我是两侧都有响声还是只有一侧，我回答说只有一侧，可能是因为我经常用右边的牙齿嚼东西导致的。

医生听完我的描述后，初步判断可能是颞下颌关节紊乱。他建议我进行理疗和热敷，并告知我自己在家热敷就行，但理疗需要去医院。医生还提醒我，这种问题容易复发，特别是在精神压力大、熬夜上火时。我想起最近确实因为工作压力大而经常熬夜，可能这也是导致症状加重的原因之一。

我问医生一天热敷多少次，一次多久比较合适。医生告诉我，热敷要多次，每次大约15-20分钟。同时，他也强调了平时的预防措施，包括少熬夜、调节作息和精神压力。最后，医生还提醒我避免大张口和咬硬物，以免加重症状。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于颞下颌关节紊乱的知识。虽然这个问题可能会反复出现，但我已经知道如何预防和处理了。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！