我叫李明，今年28岁，平时工作压力不算大，但最近总是有一两天晚上失眠。起初，我以为是因为喝酒的缘故，毕竟那天晚上我和朋友们聚会，喝了不少。可后来，失眠的频率越来越高，甚至有时候我明明很困却还是睡不着。

我开始担心起来，是否是自己的身体出了问题？我在网上搜索了各种关于失眠的信息，甚至还找到了治疗肾虚的药酒配方。然而，我的症状并没有得到缓解，反而越来越严重了。

一天，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我这种情况有多久了，我告诉他大概一个月前开始的。医生又问我是否有压力大或不良习惯，我说压力不大，偶尔喝点酒。医生继续追问，问我有没有手淫、烦躁易怒、情绪低落等症状，我都否认了。

医生建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，并可以服用安神药物治疗，如枣仁安神颗粒。我问医生这种药有没有副作用，医生说中成药副作用不大。医生还再次确认我是否有烦躁易怒、情绪低落等症状，我依然否认了。

我告诉医生，晚上睡觉的时候，明明很困就是睡不着，眼睛一直都闭着就是睡不着，而且会莫名其妙地想一些事情。医生安慰我说慢慢调整吧，先吃药看看，避免长时间玩手机。最后，医生问我还有其他问题需要咨询吗，我说没有了，医生说有问题随时咨询。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯，避免熬夜，适当锻炼，合理作息。同时，我也开始服用枣仁安神颗粒。慢慢地，我的失眠症状有所改善，睡眠质量也得到了提高。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了失眠的困扰。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，工作和生活都变得更加顺利了。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务，相信你也会像我一样，找到解决问题的方法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。