我从小就很注意自己的外表，尤其是指甲。每次看到别人的指甲光滑无瑕，我总是羡慕不已。可最近，我的指甲却出现了一个空白的斑点，像是一块缺失的拼图。起初，我并没有太在意，认为可能只是指甲受伤了。然而，随着时间的推移，这个空白斑点不仅没有消失，反而变得越来越明显。

我开始感到不安，担心这是否是某种疾病的征兆。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这可能是缺乏维生素的表现，建议我口服21金维他进行治疗。听到这个结果，我既松了一口气，又有些疑惑。为什么我会缺乏维生素？我平时的饮食习惯并没有什么问题啊。

医生解释说，现代人的生活节奏快，很多人都忽视了自己的饮食健康。即使我们每天都吃三餐，但如果营养不均衡，仍然可能会出现各种健康问题。听完医生的解释，我开始反思自己的生活方式。是时候改变了。

我开始每天早上吃一份水果，中午和晚上也尽量多吃蔬菜。同时，我还坚持服用21金维他。一个月后，我再次去看医生，指甲的空白斑点已经明显缩小了。医生告诉我，继续保持良好的饮食习惯和定期服用维生素，我的指甲很快就会恢复正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能只关注外表的美丽，而忽视了内在的健康。只有当我们真正关心自己的身体，才能拥有真正的美丽和自信。所以，大家也要注意自己的饮食和生活习惯，及时就医，保持健康的生活方式。健康是最大的财富，珍惜它吧！